Красота и здоровье Мода и стиль Макияж Праздники Личная жизнь Кулинария Авто обзор Беременность, дети Всё о свадьбе Блоги пользователей


 
» » » Выбираем курсы для беременных: основные рекомендации специалистов.

Выбираем курсы для беременных: основные рекомендации специалистов.

Вот и наступил этот долгожданный момент - вы узнали, что скоро в вашей семье появится маленький человечек. Безусловно, период беременности для каждой женщины является счастливым. Однако не все так радужно и беззаботно, поскольку с каждым месяцем вынашивания малыша, будущая мама начинается впадать в панику и испытывать страх, поскольку не обладают необходимой информацией о процессе родов и дальнейшем уходе за новорожденным. Исправить ситуацию помогут курсы для беременных, которые позволят женщине найти точку опоры и получить психологическую подготовку, благодаря которой женщина сможет не только спокойно родить малыша, но и настроиться на новую роль мамы.

Такие занятия посещают те женщины, которые желают подойти к вопросу вынашивания малыша и его рождения подготовленными на все 100 %. Сегодня мы расскажем вам, как правильно выбрать курсы для женщин в положении.

упражнения для беременных

Что можно узнать и чему научиться на курсах для беременных?

В первую очередь эти занятия созданы для того, чтобы предоставить будущим мамам всю необходимую информацию о каждом этапе родоразрешения, что позволит избежать возможных проблем и ошибок в процессе появления ребенка на свет.

Упражнения по дыхательной гимнастике и всевозможные техники по расслаблению помогут женщине уменьшить боль при схватках, предотвратят развитие у малыша гипоксии. Помимо этого на курсах специалисты обучают женщин правильному уходу за новорожденным, что позволит будущей мамочке обрести уверенность и не боятся что-то сделать не так.

Мамочки со стажем утверждают, что выбор хороших занятий для беременных дает возможность настроиться на легкие и естественные роды без паники и страха.

Что в большинстве случаев включают занятия по подготовке к рождению малыша?

  • сведения, как о  физиологической, так и о психологической стороне родов;
  • рекомендации, чего следует ожидать и что необходимо предпринять на том или ином этапе родов;
  • советы по правильному выбору родильного дома;

занятия для беременных

  • основные правила ухода за новорожденным;
  • базисные знания по грудному вскармливанию;
  • упражнения по гимнастике, как для женщин в положении, так и для младенцев;
  • рекомендации по питанию женщины в период кормления малыша грудью.

Правила выбора курсов для беременных.

Как утверждают многие женщины, которые уже бывали на курсах для беременных, они делятся на 2 типа: те, которые не дают особой информации, и те, после которых женщина уверена в том, что ее роды пройдут быстро и без каких-либо негативных последствий, поскольку она уверена в своей подготовке.

А это говорит о том, что делать выбор следует, исходя не только из чьих-то рекомендаций, но из личного уровня подготовки. Но даже если вы  уже и  перечитали большое количество литературы по беременности и родам, и просмотрели множество обучающих видео, не будет лишним "осуществить тренировку", попробовать на практике техники дыхания, да и вообще сгруппировать все имеющиеся  сведения под руководством специалистов.

Что важно учитывать при выборе подходящих занятий для беременных?

Курсы в женской консультации.

Первым делом узнайте, какие курсы предлагаются в женской консультации, которую вы посещаете. В большинстве случаев они бесплатные, что является большим преимуществом, особенно исходя из того, какие расходы вас ожидают после рождения ребенка. Однако недостатком является то, что посещать их вы сможете только с 33 недели беременности, в отличие от частных курсов, куда вы можете прийти даже на первой неделе вынашивания малыша.

Посещение курсов вместе с мужем.

Затем стоит решить, будете ли вы посещать такие курсы самостоятельно или же с супругом. Большинство курсов разрешают присутствие на занятиях мужей, однако некоторые школы делают отдельные занятия для будущих пап.

супруги на курсах для беременных

Выбирать данные курсы следует в том случае, если вы желаете, чтобы на родах присутствовал ваш супруг. Здесь предоставляют информацию о том, как мужчина может помочь своей жене во время схваток, какой массаж можно сделать для уменьшения боли и так далее.

Квалификация сотрудников курсов.

Не маловажным фактором является и квалификация учителей и тренеров. Наилучший вариант, если каждый из них обладает специальным образованием и большим опытом работы. Не стоит забывать, что о психологической подготовке к появлению малыша должен рассказывать психолог, о техниках дыхания - акушер, а об уходе за младенцем -  педиатр или неонатолог.

занятия для женщины в положении

Практика и еще раз практика!

Обязательно удостоверьтесь, что курсы содержат и практические занятия (включая тренировки с манекенами), и что их продолжительность не меньше, чем лекционные уроки. Также узнайте, преподают ли на этих курсах гимнастику для беременных, и какие именно занятия в нее входят.

Безусловно, лучшего всего выбирать курсы, которые находятся недалеко от вашего дома, поскольку с каждым месяцем вам будет все тяжелее до них добираться.

Если школа дает возможность посетить первое занятие бесплатно, обязательно воспользуйтесь этим предложением. Это поможет выяснить уровень преподаватель да и общую атмосферу на занятиях. Ведь большинство женщин посещают такие курсы не только ради информации и тренировок, но и ради обычного общения с такими же "беременяшками". Желаем вам удачного выбора и легких родов!

Поделиться:  

Нравится





C данной статьей обычно читают:

Главные советы для женщин, которые планируют беременность.

Главные советы для женщин, которые планируют беременность.


Семь мифов о беременности

Семь мифов о беременности


Какое белье выбрать при беременности?

Какое белье выбрать при беременности?


Беременность вторым ребенком

Беременность вторым ребенком


Фитнес для беременных

Фитнес для беременных




Ваше мнение по поводу статьи - Выбираем курсы для беременных: основные рекомендации специалистов.:

comments powered by HyperComments


 

Полезные сервисы





Поиск на сайте